منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا
منتديات بـيـتـي

:: هناك خلق خلقهم الله للابداع :: اقلامهم حره :: وحروفهم من نور ::


    أكل الموز قبل النوم

    شاطر
    avatar
    أم لواء
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 2018
    نقاط : 2672
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    أكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف أم لواء في الخميس أغسطس 05, 2010 12:57 pm






    بسم الله الرحمن الرحيم

    ترى ما هي قصة الموزة قبل النوم موضوع احببت ان انقله لكم للفائدة

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
    فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
    و أن تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
    اتمنى ان الموضوع اعجبكم ونوم هنيء ومريح مع حبة موزة قبل النوم
    avatar
    hams
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    رد: أكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف hams في الخميس أغسطس 05, 2010 6:09 pm

    ام لواء
    شكرا لك حبيبتى على هذه المعلومة القيمة
    جزاك الله خيرا


    _________________

    اللهم انى لا أسألك رد القضاء ولكنى أسألك اللطف فيه
    اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت سبحانك

    avatar
    أم لواء
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 2018
    نقاط : 2672
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رد: أكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف أم لواء في الخميس أغسطس 05, 2010 6:13 pm

    تسلميلي يا الغالية وشكرا لمرورك الطيب والعطر
    avatar
    علي الزهراني
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 1716
    نقاط : 2390
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    رد: أكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف علي الزهراني في الجمعة أغسطس 06, 2010 5:08 pm

    اللهم ثبت من احبني فيك واحببته فيك حتى نلقاك على ما تحب


    سلمت يدك ام لواء
    avatar
    أم لواء
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 2018
    نقاط : 2672
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رد: أكل الموز قبل النوم

    مُساهمة من طرف أم لواء في الجمعة أغسطس 06, 2010 5:13 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 24, 2017 3:33 pm