منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا
منتديات بـيـتـي

:: هناك خلق خلقهم الله للابداع :: اقلامهم حره :: وحروفهم من نور ::


    تمارين حلوة

    شاطر
    avatar
    علي الزهراني
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 1716
    نقاط : 2390
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف علي الزهراني في الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 4:33 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    تمرينات لشد عضلات البطنوخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلومش كما تمارين أو بالاصح رجيم بعض الناس الى بغا يودينا الى المقبرة في اسبوع الماضي نبدأاول شي عشر مرات
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]عشر مرات
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    خمسيييين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة


    جالس اتمرن في هالاستراحة وشوي بانزل المسبح


    _________________
    اوفا البشربحقوقها.............ولاتقصرحقها
    واجب عليك التصونها.......والاتقوم ابغدرها
    [
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يشهد الوجد
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    أم لواء
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 2018
    نقاط : 2672
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف أم لواء في الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:17 pm

    يا الله معليش هذا الموضوع عرضته سابقا و أنت نقلته ثانية معليش يا شريك في الإعادة إفادة و حذار من برودة المسبح ههههههههههههههه


    _________________


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    شهرزاد70
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 2677
    نقاط : 2938
    تاريخ التسجيل : 29/04/2010

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف شهرزاد70 في الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:43 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    علي الزهراني
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 1716
    نقاط : 2390
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف علي الزهراني في الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:45 pm

    ماعليش اختي لم اخذ بالي من عرضك للموضوع بس انا كان في بالي انتي عرضتي حق ارجيم الى بغينا ننقرض بدون قصد منك تحياتي لك ياحلى وارق اخت
    عرفتك في هذا المنتدى
    اصيلة
    avatar
    ام احمد
    عضو ذهبي

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 460
    نقاط : 526
    تاريخ التسجيل : 18/07/2010

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف ام احمد في الخميس سبتمبر 23, 2010 10:35 am

    :D

    يلا يا طيبات شدو الهمة و طبقو ها التمارين لكن من غيري اوكي

    مشكور يا صاحب الافكار الطيبة
    avatar
    wida nour
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 3377
    نقاط : 3614
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف wida nour في الجمعة سبتمبر 24, 2010 11:27 pm

    ميرسي كثير اخي على المجهود

    لازم نعملها مع بعض يا حبيبتي

    أم احمد و غير مسموح الغياب

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    hams
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف hams في السبت سبتمبر 25, 2010 4:33 pm


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


    _________________

    اللهم انى لا أسألك رد القضاء ولكنى أسألك اللطف فيه
    اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت سبحانك


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 11:53 am