منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا
منتديات بـيـتـي

:: هناك خلق خلقهم الله للابداع :: اقلامهم حره :: وحروفهم من نور ::


    ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    شاطر
    avatar
    hams
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف hams في الإثنين فبراير 21, 2011 10:14 pm

    اكتشف العلماء فى العقدين الماضيين المزيد من الأسباب التى تكمن وراء الفيتامينات والألياف التى توجد بالفواكه والخضروات، وطبقا لدراسة نشرت فى "Countryman Press " ثبت أن الشخص يمكنه أن يتحكم فى صحته عن طريق الغذاء الذى يأكله مع اختياره لألوان محددة للأطعمة التى تساعده على الوقاية من بعض الأمراض .

    اللون الأحمر :
    أثبتت هذه الدراسة أن الأطعمة ذات اللون الأحمر ، مثل الطماطم والبطيخ و الفلفل الأحمر ، وتحتوى على الليكوبين والنباتية التى يمكن أن تساعد فى الحماية من سرطان الثدى وسرطان البروستاتا.

    اللون البرتقالى :
    الأطعمة ذات اللون البرتقالى مثل الجزر والبطاطا والمشمش والمانجو والبرتقال والقرع وغيرها، تساعد على مد الجسم بفيتامين (أ) ، مما يساعد على الحفاظ على العينين و العظام وجهاز مناعة بطريقة صحية.

    اللون الأصفر والأخضر :
    الخضروات الصفراء والخضراء مثل الخرشوف والذرة والجرجير والخس و الخردل واللفت الأخضر وغيرها، هى أغذية تساعد على القضاء على العمى لدى كبار السن، أما الأغذية ذات اللون الأخضر الداكن مثل البروكلى فهى تساعد فى الوقاية من مرض السرطان .

    اللون الأزرق والبنفسجى والأحمر الداكن:
    وهو المتوافر فى الباذنجان و العنب والتوت البرى والفراولة، وهى مليئة بالانثوسيانين ومضادات الأكسدة المرتبطة بالحفاظ على صحة القلب والمخ .


    _________________

    اللهم انى لا أسألك رد القضاء ولكنى أسألك اللطف فيه
    اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت سبحانك

    avatar
    mohamed abdo
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 5718
    نقاط : 8106
    تاريخ التسجيل : 13/12/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف mohamed abdo في الأربعاء فبراير 23, 2011 9:31 pm





    اختي الفاضلة


    همس



    طبعا هي دراسة غريبة نوعا ما ولكن العلم الان اصبح قادر


    علي تحليل كل ما هو غير معقول .


    اشكرك علي هذة المعلومات القيمة وتسلم الايادي


    تقبلي تحياتي واحترامي


    Razz


    _________________

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




           محمد عبدة

    ما من شجره الا وهزتها الرياح ... وما من قلب الا وهزة الحب ...[
    avatar
    wida nour
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 3377
    نقاط : 3614
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف wida nour في الأربعاء فبراير 23, 2011 10:02 pm

    مشكورة اختي الكريمة على الموضوع

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    زهرة الإسلام
    مديرعام المنتديات

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 4425
    نقاط : 4939
    تاريخ التسجيل : 06/11/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف زهرة الإسلام في الخميس فبراير 24, 2011 1:34 am

    أختي الحبيبة همس

    مشكورة على المعلومات المفيدة والقيمة
    بارك الله فيكي غاليتي وفي انتظار جديدك دائما


    _________________
    علمتني الحياة أن أتلقى ... كل ألوانها رضاً وقبولاً..!!
    علمتني الحياة أن لها طعمين ... مراً وسائغاً معسولاً ..!!



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    توكلت في رزقي على الله خالقي وأيقــنت أن الله لا شــــك رازقي

    ومـــايـك من رزقي فليس يفوتني ولو كان في قاع البحار العوامق

    سيأتي بــــــــه الله العظيم بفضله ولو لم يـــكن مني اللسان بناطق

    ففي أي شي تذهب النفس حسرة وقد قـســم الرحمن رزق الخلائق

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    avatar
    hams
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف hams في الجمعة فبراير 25, 2011 11:15 am

    اخى الفاضل محمد عبده
    اختى الغالية وايدا
    زهرتنا الجميلة
    شكرا لمروركم الكريم و تعليقاتكم الطيبة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    _________________

    اللهم انى لا أسألك رد القضاء ولكنى أسألك اللطف فيه
    اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت سبحانك

    avatar
    ابن مصر
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 2825
    نقاط : 4370
    تاريخ التسجيل : 10/12/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف ابن مصر في الجمعة فبراير 25, 2011 9:59 pm

    الاخت همس

    اشكرك على المعلومات الهامة والمفيدة

    بالفعل الكثير منا يجهل الكثير عن طعامه


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    hams
    مشرف

    مزاجى :
    علم بلادى :
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    رد: ميز طعامك الصحى عن طريق لونه

    مُساهمة من طرف hams في السبت فبراير 26, 2011 11:12 am

    اخى الفاضل ابن مصر
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    _________________

    اللهم انى لا أسألك رد القضاء ولكنى أسألك اللطف فيه
    اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فإغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت سبحانك


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت سبتمبر 23, 2017 10:10 pm