منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا
منتديات بـيـتـي

:: هناك خلق خلقهم الله للابداع :: اقلامهم حره :: وحروفهم من نور ::


    العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس

    شاطر

    american
    عضو مضيئ

    مزاجى :
    علم بلادى :
    ذكر عدد المساهمات : 21
    نقاط : 63
    تاريخ التسجيل : 14/12/2014

    العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس

    مُساهمة من طرف american في الأحد مارس 26, 2017 3:45 am

    العلاج الحركي لالتهاب وتر اكيليس
    - تدريبات ايزومترية للقدم المصابة واثناء رفعها 
    - تدريبات حركية في نهاية المرحلة الحادة للاعلى والاسفل والجانبين 
    - تدريبات استطالة خفيفة للوتر والعضلات الخلفية , تمارين تمطية قبل وبعد التمرين. 
    - بعد (7-10) أيام تبدأ تمارين التمطية وتمارين القوة. 
    - تدريبات لتقوية عضلات الساق 
    - مشي وجري مناسب 
     - تدريبات لياقة بدنية عامة واستخدام تمارين تنشيط الجهاز الدوري التنفسي مثل السباحة، الدراجات والتي لا تؤثر على الوتر. 
    - تدريبات تخصصية حسب نوع الرياضة 
    يستمر العلاج 12 جلسة من 2-33 جلسه اسبوعيا
    تحذيرات : 
    - منع استخدام الحرارة في المراحل الحادة- 
    - لا تستخدم حقن الكورتيزون في حالة الإصابة بالتهاب  وتر اكيلس لأنها تضعف الوتر وتؤدي إلى تمزقه.
    المركز الامريكي للعلاج الطبيعي _ الكويت
    انستغرام

    Physiotherapy_kwt@

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 3:12 pm