من طرف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العديد منا يجهل فوائد البروكلى Broccoli علما انه جزء لا يتجزأ من عائلة السبانخ والكرنب والقرنبيط التى تستعمل داخل المطبخ العربي بشكل كبير البروكولي يحتوي على قيمة غذائية غنية تتمثل في الكاليسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والألياف والفوسفور وفيتامينات ب و ج و ك والماغنيسيوم كما ان بعض الدراسات تقول ان تناوله بطريقة منتظمة قد يقي من الأصابة بمرض السكر والقلب وبعض أمراض السرطان .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
العديد منا يجهل فوائد البروكلى Broccoli علما انه جزء لا يتجزأ من عائلة السبانخ والكرنب والقرنبيط التى تستعمل داخل المطبخ العربي بشكل كبير البروكولي يحتوي على قيمة غذائية غنية تتمثل في الكاليسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والألياف والفوسفور وفيتامينات ب و ج و ك والماغنيسيوم كما ان بعض الدراسات تقول ان تناوله بطريقة منتظمة قد يقي من الأصابة بمرض السكر والقلب وبعض أمراض السرطان .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
