من طرف بناء الثقة بالنفس
لبناء الثقة بالنفس لابد أولا أن تتخلص من الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية وذلك يتحقق بما يلي:-
- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك...وللوهن أن يثني إرادتك .
- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
- تذكر أن الشيطان حريص على أن يحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها.
- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها .
- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا سلبي ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك.
- أعلم أن خوفك من حدوث موقف قد يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك
فلا تلتفت هذه النقطة السلبية .
- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة والمواقف السيئة في حياتك .
- تجاهل المصادر الخارجية التي تحيط بك واصنع أنت القرار .
- اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
- أحترم ذاتك ولا تحتقرها، ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
- لا تصنع لنفسك محيط عداوة وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين .
- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير
مادام أنك تجاهد نفسك ،وأعلم أن النجاح على قدر التعب .
- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
- كون لك لغتك الخاصة لبرمجة نفسك ايجابيا.
- قبل كل شيء أخلص النية لله عز وجل وتوكل عليه وأملأ نفسك بالتفاؤل وأعلم أن لكل مجتهد نصيب.
لبناء الثقة بالنفس لابد أولا أن تتخلص من الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية وذلك يتحقق بما يلي:-
- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
- لا تعط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك...وللوهن أن يثني إرادتك .
- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك .
- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل .
- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك .
- تذكر أن الشيطان حريص على أن يحزن المرء المسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه .
- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين .
- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها.
- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها .
- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا سلبي ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك.
- أعلم أن خوفك من حدوث موقف قد يلومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك
فلا تلتفت هذه النقطة السلبية .
- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة والمواقف السيئة في حياتك .
- تجاهل المصادر الخارجية التي تحيط بك واصنع أنت القرار .
- اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
- أحترم ذاتك ولا تحتقرها، ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمة الماضية .
- لا تصنع لنفسك محيط عداوة وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين .
- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير
مادام أنك تجاهد نفسك ،وأعلم أن النجاح على قدر التعب .
- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه .
- كون لك لغتك الخاصة لبرمجة نفسك ايجابيا.
- قبل كل شيء أخلص النية لله عز وجل وتوكل عليه وأملأ نفسك بالتفاؤل وأعلم أن لكل مجتهد نصيب.
