منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات بـيـتـي

السلام عليكم ورحمة الله
اهلا ومرحبا بك عزيزى الزائر
عليك بالتسجيل لتتمكن من دخول المنتدى والمشاركه
وجودك يشرفنا

منتديات بـيـتـي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات بـيـتـي

:: هناك خلق خلقهم الله للابداع :: اقلامهم حره :: وحروفهم من نور ::


+2
أم لواء
علي الزهراني
6 مشترك

    تمارين حلوة

    علي الزهراني
    علي الزهراني
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  19
    علم بلادى : تمارين حلوة  Saudi_aC
    ذكر عدد المساهمات : 1716
    نقاط : 2390
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين حلوة  Empty تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف علي الزهراني الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 4:33 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    تمرينات لشد عضلات البطنوخاصه للي يشتكي من "البطن"علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،وتكون الأجمل دائماًوتتمتع برشاقة وجسم حلومش كما تمارين أو بالاصح رجيم بعض الناس الى بغا يودينا الى المقبرة في اسبوع الماضي نبدأاول شي عشر مرات
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]عشر مرات
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    خمسيييين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    عشرين مرة
    ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
    وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة


    جالس اتمرن في هالاستراحة وشوي بانزل المسبح
    أم لواء
    أم لواء
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  19
    علم بلادى : تمارين حلوة  TunisiaC
    انثى عدد المساهمات : 2018
    نقاط : 2672
    تاريخ التسجيل : 14/07/2010

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف أم لواء الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:17 pm

    يا الله معليش هذا الموضوع عرضته سابقا و أنت نقلته ثانية معليش يا شريك في الإعادة إفادة و حذار من برودة المسبح ههههههههههههههه
    شهرزاد70
    شهرزاد70
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  3
    علم بلادى : تمارين حلوة  QatarC
    انثى عدد المساهمات : 2677
    نقاط : 2938
    تاريخ التسجيل : 29/04/2010

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف شهرزاد70 الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:43 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    علي الزهراني
    علي الزهراني
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  19
    علم بلادى : تمارين حلوة  Saudi_aC
    ذكر عدد المساهمات : 1716
    نقاط : 2390
    تاريخ التسجيل : 11/07/2010

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف علي الزهراني الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 5:45 pm

    ماعليش اختي لم اخذ بالي من عرضك للموضوع بس انا كان في بالي انتي عرضتي حق ارجيم الى بغينا ننقرض بدون قصد منك تحياتي لك ياحلى وارق اخت
    عرفتك في هذا المنتدى
    اصيلة
    ام احمد
    ام احمد
    عضو ذهبي


    مزاجى : تمارين حلوة  3
    علم بلادى : تمارين حلوة  TunisiaC
    انثى عدد المساهمات : 460
    نقاط : 526
    تاريخ التسجيل : 18/07/2010

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف ام احمد الخميس سبتمبر 23, 2010 10:35 am

    :D

    يلا يا طيبات شدو الهمة و طبقو ها التمارين لكن من غيري اوكي

    مشكور يا صاحب الافكار الطيبة
    wida nour
    wida nour
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  12
    علم بلادى : تمارين حلوة  Pal_Flag
    انثى عدد المساهمات : 3377
    نقاط : 3614
    تاريخ التسجيل : 23/12/2009

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف wida nour الجمعة سبتمبر 24, 2010 11:27 pm

    ميرسي كثير اخي على المجهود

    لازم نعملها مع بعض يا حبيبتي

    أم احمد و غير مسموح الغياب

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    hams
    hams
    مشرف


    مزاجى : تمارين حلوة  7
    علم بلادى : تمارين حلوة  EgyptC
    انثى عدد المساهمات : 7306
    نقاط : 10413
    تاريخ التسجيل : 09/12/2009

    تمارين حلوة  Empty رد: تمارين حلوة

    مُساهمة من طرف hams السبت سبتمبر 25, 2010 4:33 pm


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 10:11 pm